Cashewkern geröstet mit Fett, gesalzen: Kalorien und Nährwerte

100 g Cashewkern geröstet mit Fett, gesalzen haben 594 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

594 kcal

Eiweiß

19,6 g

Kohlenhydrate

15,8 g

Fett

49,5 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,3 g · davon Zucker 5,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Cashewkern geröstet mit Fett599 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code H170700), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.