Dicke Bohne reif: Kalorien und Nährwerte

100 g Dicke Bohne reif haben 349 kcal.

Kalorien

349 kcal

Eiweiß

27,0 g

Kohlenhydrate

46,7 g

Fett

1,5 g

je 100 g · Ballaststoffe 15,0 g · davon Zucker 4,9 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Dicke Bohne reif, gekocht118 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code H750100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.