Erdnuss geröstet, im Teigmantel: Kalorien und Nährwerte

100 g Erdnuss geröstet, im Teigmantel haben 509 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien: 509 kcal
Eiweiß: 15,3 g
Kohlenhydrate: 40,7 g
Fett: 30,5 g

je 100 g · Ballaststoffe 5,1 g · davon Zucker 6,7 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

Erdnuss geröstet620 kcal/100 g
Erdnuss geröstet, gesalzen614 kcal/100 g

Erdnuss geröstet, im Teigmantel im Tagebuch erfassen

Menge eingeben, Kalorien und Nährwerte werden automatisch berechnet. Kostenlos.

Kostenlos starten

Weitere aus Hülsenfrüchte, Nüsse & Pflanzliches

Mohn528 kcal
Tofu115 kcal
Sesam565 kcal
Walnuss721 kcal
Pistazie599 kcal
Paranuss704 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code H810100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.