Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gedünstet: Kalorien und Nährwerte

100 g Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gedünstet haben 62 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

62 kcal

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Fett

0,4 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,9 g · davon Zucker 3,7 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Gemüsemischung Erbsen-Karotten, roh64 kcal/100 g
• Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gekocht62 kcal/100 g
• Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gebacken76 kcal/100 g

Weitere aus Gemüse

• Okra roh32 kcal
• Gurke roh16 kcal
• Wasabi roh90 kcal
• Spinat roh18 kcal
• Rucola roh21 kcal
• Tomate roh22 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G992152), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.