Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gekocht: Kalorien und Nährwerte

100 g Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gekocht haben 62 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

62 kcal

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Fett

0,4 g

je 100 g · Ballaststoffe 4,0 g · davon Zucker 3,7 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Gemüsemischung Erbsen-Karotten, roh64 kcal/100 g
• Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gebacken76 kcal/100 g
• Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gedünstet62 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G992132), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.