Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gebacken: Kalorien und Nährwerte

100 g Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gebacken haben 76 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

76 kcal

Eiweiß

4,0 g

Kohlenhydrate

11,0 g

Fett

0,5 g

je 100 g · Ballaststoffe 4,7 g · davon Zucker 4,5 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Gemüsemischung Erbsen-Karotten, roh64 kcal/100 g
• Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gekocht62 kcal/100 g
• Gemüsemischung Erbsen-Karotten, gedünstet62 kcal/100 g

Weitere aus Gemüse

• Okra roh32 kcal
• Gurke roh16 kcal
• Erbse reif311 kcal
• Tomate roh22 kcal
• Rucola roh21 kcal
• Wasabi roh90 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G992162), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.