Helle Zungenwurst: Kalorien und Nährwerte

100 g Helle Zungenwurst haben 286 kcal.

Kalorien

286 kcal

Eiweiß

17,3 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Fett

24,0 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,1 g · davon Zucker 0,2 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Helle Zungenwurst gekocht257 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code W275200), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.