Kichererbse reif: Kalorien und Nährwerte

100 g Kichererbse reif haben 317 kcal.

Kalorien

317 kcal

Eiweiß

18,6 g

Kohlenhydrate

39,6 g

Fett

5,9 g

je 100 g · Ballaststoffe 15,5 g · davon Zucker 2,4 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Kichererbse reif, gekocht151 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G770400), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.