Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne: Kalorien und Nährwerte

100 g Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne haben 96 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

96 kcal

Eiweiß

1,3 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Fett

6,9 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,8 g · davon Zucker 4,5 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Kürbis gebacken69 kcal/100 g
• Kürbis gebacken, in Paprikasauce von Bechamelsauce74 kcal/100 g
• Kürbis gebacken, in Tomatensauce (aus Tomatenmark)80 kcal/100 g

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• Hot Dog231 kcal
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X559063), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.