Kürbis gebacken, in Tomatensauce (aus Tomatenmark): Kalorien und Nährwerte
100 g Kürbis gebacken, in Tomatensauce (aus Tomatenmark) haben 80 kcal (Zustand: gegart).
- Kalorien
- 80 kcal
- Eiweiß
- 1,0 g
- Kohlenhydrate
- 5,3 g
- Fett
- 5,4 g
je 100 g · Ballaststoffe 3,0 g · davon Zucker 4,7 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Kürbis gebacken69 kcal/100 g
- Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne96 kcal/100 g
- Kürbis gebacken, in Paprikasauce von Bechamelsauce74 kcal/100 g
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X559043), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.