Kürbis gebacken: Kalorien und Nährwerte
100 g Kürbis gebacken haben 69 kcal (Zustand: gegart).
- Kalorien
- 69 kcal
- Eiweiß
- 1,3 g
- Kohlenhydrate
- 6,7 g
- Fett
- 3,2 g
je 100 g · Ballaststoffe 3,9 g · davon Zucker 5,8 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne96 kcal/100 g
- Kürbis gebacken, in Paprikasauce von Bechamelsauce74 kcal/100 g
- Kürbis gebacken, in Tomatensauce (aus Tomatenmark)80 kcal/100 g
Kürbis gebacken im Tagebuch erfassen
Menge eingeben, Kalorien und Nährwerte werden automatisch berechnet. Kostenlos.
Weitere aus Gerichte
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X5A7010), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.