Kürbis gebacken, in Paprikasauce von Bechamelsauce: Kalorien und Nährwerte

100 g Kürbis gebacken, in Paprikasauce von Bechamelsauce haben 74 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

74 kcal

Eiweiß

1,6 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Fett

4,1 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,8 g · davon Zucker 4,8 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Kürbis gebacken69 kcal/100 g
• Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne96 kcal/100 g
• Kürbis gebacken, in Tomatensauce (aus Tomatenmark)80 kcal/100 g

Weitere aus Gerichte

• Aioli692 kcal
• Paella102 kcal
• Hot Dog231 kcal
• Rumtopf333 kcal
• Reisrand185 kcal
• Apfelmus59 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code X559243), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.