Macadamianuss: Kalorien und Nährwerte

100 g Macadamianuss haben 736 kcal.

Kalorien

736 kcal

Eiweiß

8,8 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Fett

73,0 g

je 100 g · Ballaststoffe 11,4 g · davon Zucker 4,1 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Macadamianuss geröstet ohne Fett758 kcal/100 g
• Macadamianuss geröstet ohne Fett, gesalzen752 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code H190100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.