Mandel süß: Kalorien und Nährwerte

100 g Mandel süß haben 544 kcal.

Kalorien

544 kcal

Eiweiß

22,3 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Fett

46,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 10,0 g · davon Zucker 3,6 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Mandel süß, gemahlen538 kcal/100 g
• Mandel süß, blanchiert544 kcal/100 g
• Mandel süß, geröstet ohne Fett550 kcal/100 g
• Mandel süß, geröstet mit Fett, gesalzen557 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code H210100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.