Okra geschmort ohne Fett: Kalorien und Nährwerte

100 g Okra geschmort ohne Fett haben 35 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

35 kcal

Eiweiß

2,3 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Fett

0,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 5,4 g · davon Zucker 3,4 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G530142), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.