Oliven grün, gesäuert, abgetropft: Kalorien und Nährwerte

100 g Oliven grün, gesäuert, abgetropft haben 132 kcal.

Kalorien

132 kcal

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Fett

13,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 2,4 g · davon Zucker 0,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Oliven grün, gefüllt mit Mandeln, gesäuert, abgetropft206 kcal/100 g
• Oliven grün, gefüllt mit Paprikapaste, gesäuert, abgetropft118 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code H510802), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.