Pinienkern geröstet ohne Fett: Kalorien und Nährwerte

100 g Pinienkern geröstet ohne Fett haben 673 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien: 673 kcal
Eiweiß: 16,4 g
Kohlenhydrate: 6,3 g
Fett: 63,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 6,5 g · davon Zucker 4,1 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code H320600), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.