Rind Steak (Rücken) gegrillt: Kalorien und Nährwerte

100 g Rind Steak (Rücken) gegrillt haben 151 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

151 kcal

Eiweiß

26,3 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Fett

5,1 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Rind Steak (Rücken) roh130 kcal/100 g
• Rind Steak (Rücken) mariniert, roh144 kcal/100 g
• Rind Steak (Rücken) mariniert, gegrillt166 kcal/100 g

Weitere aus Fleisch

• Lamm Nuss, roh121 kcal
• Kalb Haxe, roh118 kcal
• Rind Blut, roh72 kcal
• Lamm Brust, roh290 kcal
• Rind Hüfte, roh110 kcal
• Kalb Keule, roh89 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code U131172), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.