Rind Steak (Rücken) roh: Kalorien und Nährwerte
100 g Rind Steak (Rücken) roh haben 130 kcal.
- Kalorien
- 130 kcal
- Eiweiß
- 22,5 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 4,5 g
je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Rind Steak (Rücken) gegrillt151 kcal/100 g
- Rind Steak (Rücken) mariniert, roh144 kcal/100 g
- Rind Steak (Rücken) mariniert, gegrillt166 kcal/100 g
Rind Steak (Rücken) roh im Tagebuch erfassen
Menge eingeben, Kalorien und Nährwerte werden automatisch berechnet. Kostenlos.
Weitere aus Fleisch
- Kalb Haxe, roh118 kcal
- Rind Blut, roh72 kcal
- Lamm Nuss, roh121 kcal
- Lamm Brust, roh290 kcal
- Rind Hüfte, roh110 kcal
- Rind Keule, roh148 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code U131100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.