Rind Steak (Rücken) mariniert, gegrillt: Kalorien und Nährwerte

100 g Rind Steak (Rücken) mariniert, gegrillt haben 166 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

166 kcal

Eiweiß

24,1 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Fett

7,5 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,2 g · davon Zucker 0,2 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Rind Steak (Rücken) roh130 kcal/100 g
• Rind Steak (Rücken) gegrillt151 kcal/100 g
• Rind Steak (Rücken) mariniert, roh144 kcal/100 g

Weitere aus Fleisch

• Rind Blut, roh72 kcal
• Lamm Nuss, roh121 kcal
• Kalb Haxe, roh118 kcal
• Lamm Brust, roh290 kcal
• Kalb Keule, roh89 kcal
• Kalb Brust, roh201 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code U133172), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.