Rotbarsch/Goldbarsch, gedämpft: Kalorien und Nährwerte
100 g Rotbarsch/Goldbarsch, gedämpft haben 84 kcal.
- Kalorien
- 84 kcal
- Eiweiß
- 13,7 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 3,3 g
je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Rotbarsch/Goldbarsch, roh92 kcal/100 g
- Rotbarsch/Goldbarsch, gegrillt112 kcal/100 g
- Rotbarsch/Goldbarsch, gedünstet84 kcal/100 g
- Rotbarsch/Goldbarsch, geräuchert145 kcal/100 g
Rotbarsch/Goldbarsch, gedämpft im Tagebuch erfassen
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code T615142), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.