Rotbarsch/Goldbarsch, gedünstet: Kalorien und Nährwerte
100 g Rotbarsch/Goldbarsch, gedünstet haben 84 kcal (Zustand: gegart).
- Kalorien
- 84 kcal
- Eiweiß
- 13,7 g
- Kohlenhydrate
- 0,0 g
- Fett
- 3,3 g
je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Rotbarsch/Goldbarsch, roh92 kcal/100 g
- Rotbarsch/Goldbarsch, gedämpft84 kcal/100 g
- Rotbarsch/Goldbarsch, gegrillt112 kcal/100 g
- Rotbarsch/Goldbarsch, geräuchert145 kcal/100 g
Rotbarsch/Goldbarsch, gedünstet im Tagebuch erfassen
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code T615152), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.