Schaf Kotelett, roh: Kalorien und Nährwerte

100 g Schaf Kotelett, roh haben 348 kcal.

Kalorien

348 kcal

Eiweiß

14,9 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Fett

32,0 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Schaf Kotelett, gegrillt464 kcal/100 g
• Schaf Kotelett, mariniert, roh320 kcal/100 g
• Schaf Kotelett, mariniert, gegrillt421 kcal/100 g

Weitere aus Fleisch

• Kalb Haxe, roh118 kcal
• Lamm Nuss, roh121 kcal
• Rind Blut, roh72 kcal
• Lamm Brust, roh290 kcal
• Kalb Brust, roh201 kcal
• Rind Hüfte, roh110 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code U721100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.