Bohne grün, gesäuert, abgetropft: Kalorien und Nährwerte

100 g Bohne grün, gesäuert, abgetropft haben 47 kcal.

Kalorien

47 kcal

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

7,0 g

Fett

0,3 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,2 g · davon Zucker 6,3 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Bohne grün, roh28 kcal/100 g
• Bohne grün, gekocht34 kcal/100 g
• Bohne grün, gebacken33 kcal/100 g
• Bohne grün, gedünstet30 kcal/100 g
• Bohne grün, geschmort ohne Fett32 kcal/100 g
• Bohne grün, milchsauer fermentiert, abgetropft23 kcal/100 g

Weitere aus Gemüse

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• Gurke roh16 kcal
• Tomate roh22 kcal
• Spinat roh18 kcal
• Erbse reif311 kcal
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G710802), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.