Dinkelbrötchen: Kalorien und Nährwerte

100 g Dinkelbrötchen haben 287 kcal.

Kalorien

287 kcal

Eiweiß

10,8 g

Kohlenhydrate

49,0 g

Fett

3,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 7,6 g · davon Zucker 1,5 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Dinkelbrötchen mit Nüssen312 kcal/100 g
• Dinkelbrötchen mit Ölsamen304 kcal/100 g
• Dinkelbrötchen mit Kürbiskernen306 kcal/100 g
• Dinkelbrötchen mit Sonnenblumenkernen304 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code B561000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.