Dinkelbrot: Kalorien und Nährwerte

100 g Dinkelbrot haben 221 kcal.

Kalorien

221 kcal

Eiweiß

8,4 g

Kohlenhydrate

38,0 g

Fett

2,4 g

je 100 g · Ballaststoffe 6,8 g · davon Zucker 0,7 g

Kalorien pro Portion

1 Scheibe (45 g)

99 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Dinkelbrötchen287 kcal/100 g
• Dinkelbrot mit Nüssen253 kcal/100 g
• Dinkelbrot mit Ölsamen246 kcal/100 g
• Dinkelbrötchen mit Nüssen312 kcal/100 g
• Dinkelbrötchen mit Ölsamen304 kcal/100 g
• Dinkelbrot mit Kürbiskernen248 kcal/100 g
• Dinkelbrötchen mit Kürbiskernen306 kcal/100 g
• Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen247 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code B710500), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.