Dinkelvollkornbrötchen: Kalorien und Nährwerte

100 g Dinkelvollkornbrötchen haben 285 kcal.

Kalorien

285 kcal

Eiweiß

10,8 g

Kohlenhydrate

48,0 g

Fett

3,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 8,2 g · davon Zucker 1,6 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Dinkelvollkornbrötchen mit Nüssen305 kcal/100 g
• Dinkelvollkornbrötchen mit Ölsamen297 kcal/100 g
• Dinkelvollkornbrötchen mit Kürbiskernen299 kcal/100 g
• Dinkelvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen297 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code B491000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.