Gemüsemischung mexikanische Art, geschmort ohne Fett: Kalorien und Nährwerte
100 g Gemüsemischung mexikanische Art, geschmort ohne Fett haben 70 kcal (Zustand: gegart).
- Kalorien
- 70 kcal
- Eiweiß
- 3,9 g
- Kohlenhydrate
- 9,3 g
- Fett
- 0,6 g
je 100 g · Ballaststoffe 5,2 g · davon Zucker 4,2 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Gemüsemischung mexikanische Art, roh59 kcal/100 g
- Gemüsemischung mexikanische Art, gekocht58 kcal/100 g
- Gemüsemischung mexikanische Art, gedünstet64 kcal/100 g
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code G993142), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.