Getreideflakes gesüßt: Kalorien und Nährwerte

100 g Getreideflakes gesüßt haben 348 kcal.

Kalorien

348 kcal

Eiweiß

9,7 g

Kohlenhydrate

70,2 g

Fett

1,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 7,0 g · davon Zucker 12,1 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Getreideflakes gesüßt, mit Nüssen370 kcal/100 g
• Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade376 kcal/100 g
• Getreideflakes gesüßt, mit Trockenfrüchten346 kcal/100 g

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• Mais roh336 kcal
• Mais Mehl330 kcal
• Reis Mehl347 kcal
• Hirse roh352 kcal
• Reis Kleie380 kcal
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C522000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.