Getreideflakes gesüßt, mit Nüssen: Kalorien und Nährwerte

100 g Getreideflakes gesüßt, mit Nüssen haben 370 kcal.

Kalorien

370 kcal

Eiweiß

10,8 g

Kohlenhydrate

60,9 g

Fett

6,9 g

je 100 g · Ballaststoffe 9,6 g · davon Zucker 19,4 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Getreideflakes gesüßt348 kcal/100 g
• Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade376 kcal/100 g
• Getreideflakes gesüßt, mit Trockenfrüchten346 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C522400), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.