Getreideflakes gesüßt, mit Trockenfrüchten: Kalorien und Nährwerte

100 g Getreideflakes gesüßt, mit Trockenfrüchten haben 346 kcal.

Kalorien

346 kcal

Eiweiß

8,9 g

Kohlenhydrate

70,3 g

Fett

1,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 7,0 g · davon Zucker 13,1 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Getreideflakes gesüßt348 kcal/100 g
• Getreideflakes gesüßt, mit Nüssen370 kcal/100 g
• Getreideflakes gesüßt, mit Schokolade376 kcal/100 g

Weitere aus Getreide & Flocken

• Mais roh336 kcal
• Mais Mehl330 kcal
• Hirse roh352 kcal
• Reis Mehl347 kcal
• Mais Grieß330 kcal
• Reis Kleie380 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C522200), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.