Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse): Kalorien und Nährwerte

100 g Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) haben 521 kcal.

Kalorien

521 kcal

Eiweiß

7,0 g

Kohlenhydrate

55,7 g

Fett

29,3 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,2 g · davon Zucker 27,5 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Kekse/Plätzchen, eiweißarm466 kcal/100 g
• Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig)522 kcal/100 g
• Kekse/Plätzchen, salzig (Vollkornmürbeteig)497 kcal/100 g
• Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert528 kcal/100 g
• Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) schokoliert529 kcal/100 g
• Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung507 kcal/100 g
• Kekse/Plätzchen, kakaohaltig (Rührmasse) mit Nougatfüllung512 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code D7B5000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.