Laugengebäck mit Käse: Kalorien und Nährwerte

100 g Laugengebäck mit Käse haben 279 kcal.

Kalorien

279 kcal

Eiweiß

9,2 g

Kohlenhydrate

51,0 g

Fett

3,4 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,5 g · davon Zucker 1,4 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Laugengebäck mit Käse und Schinkenspeck276 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code B723500), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.