Reis poliert, geschmort ohne Fett: Kalorien und Nährwerte

100 g Reis poliert, geschmort ohne Fett haben 111 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

111 kcal

Eiweiß

2,4 g

Kohlenhydrate

24,4 g

Fett

0,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,9 g · davon Zucker 0,1 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Reis poliert, roh351 kcal/100 g
• Reis poliert, gekocht117 kcal/100 g
• Reis poliert, gedämpft108 kcal/100 g

Weitere aus Getreide & Flocken

• Mais roh336 kcal
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• Mais Mehl330 kcal
• Hirse Mehl378 kcal
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code C350042), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.