Rind/Schwein, Hacksteak, gegrillt: Kalorien und Nährwerte
100 g Rind/Schwein, Hacksteak, gegrillt haben 292 kcal (Zustand: gegart).
- Kalorien
- 292 kcal
- Eiweiß
- 22,0 g
- Kohlenhydrate
- 1,4 g
- Fett
- 21,9 g
je 100 g · Ballaststoffe 0,3 g · davon Zucker 1,4 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Rind/Schwein, Hacksteak, roh205 kcal/100 g
- Rind/Schwein, Frikadelle, roh190 kcal/100 g
- Rind/Schwein, Frikadelle, gegrillt260 kcal/100 g
- Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, roh236 kcal/100 g
- Rind/Schwein, Hackfleisch gemischt, gekocht349 kcal/100 g
Rind/Schwein, Hacksteak, gegrillt im Tagebuch erfassen
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code U063172), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.