Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkernen: Kalorien und Nährwerte

100 g Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkernen haben 281 kcal.

Kalorien: 281 kcal
Eiweiß: 9,1 g
Kohlenhydrate: 45,0 g
Fett: 5,3 g

je 100 g · Ballaststoffe 8,5 g · davon Zucker 1,0 g

Kalorien pro Portion

1 Stück (55 g)

155 kcal

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code B526500), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.