Roggenbrot mit Ölsamen: Kalorien und Nährwerte

100 g Roggenbrot mit Ölsamen haben 223 kcal.

Kalorien

223 kcal

Eiweiß

6,6 g

Kohlenhydrate

38,0 g

Fett

2,9 g

je 100 g · Ballaststoffe 9,1 g · davon Zucker 0,9 g

Kalorien pro Portion

1 Scheibe (45 g)

100 kcal

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code B226000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.