Schaf Keule, mittelfett, roh: Kalorien und Nährwerte

100 g Schaf Keule, mittelfett, roh haben 180 kcal.

Kalorien

180 kcal

Eiweiß

18,8 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Fett

11,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,0 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Schaf Keule, fett, roh234 kcal/100 g
• Schaf Keule, mager, roh128 kcal/100 g
• Schaf Keule, mager, mariniert, roh120 kcal/100 g
• Schaf Keule, fett, geschmort ohne Fett309 kcal/100 g
• Schaf Keule, mager, geschmort ohne Fett181 kcal/100 g
• Schaf Keule, mittelfett, geschmort ohne Fett242 kcal/100 g
• Schaf Keule, mager, mariniert, geschmort ohne Fett165 kcal/100 g

Weitere aus Fleisch

• Lamm Nuss, roh121 kcal
• Rind Blut, roh72 kcal
• Kalb Haxe, roh118 kcal
• Kalb Brust, roh201 kcal
• Rind Hüfte, roh110 kcal
• Lamm Brust, roh290 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code U882100), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.