Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gekocht: Kalorien und Nährwerte
100 g Schwein Kochschinken, Kochpökelware, gekocht haben 150 kcal (Zustand: gegart).
- Kalorien
- 150 kcal
- Eiweiß
- 27,2 g
- Kohlenhydrate
- 0,9 g
- Fett
- 3,6 g
je 100 g · Ballaststoffe 0,0 g · davon Zucker 0,9 g
Roh, zubereitet und Varianten
Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.
- Schwein Kochschinken, Kochpökelware130 kcal/100 g
- Schwein Kochschinken, Kochpökelware, geräuchert106 kcal/100 g
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code W424032), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.