Teigwaren eifrei, glutenfrei, roh: Kalorien und Nährwerte

100 g Teigwaren eifrei, glutenfrei, roh haben 343 kcal.

Kalorien

343 kcal

Eiweiß

8,4 g

Kohlenhydrate

68,7 g

Fett

2,2 g

je 100 g · Ballaststoffe 7,4 g · davon Zucker 1,1 g

Kalorien pro Portion

1 Portion (roh) (75 g)

257 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Teigwaren eifrei, roh346 kcal/100 g
• Teigwaren eifrei, gekocht146 kcal/100 g
• Teigwaren eifrei, mit Pesto verde222 kcal/100 g
• Teigwaren eifrei, gebraten mit Ei159 kcal/100 g
• Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch115 kcal/100 g
• Teigwaren eifrei, gekocht, gebacken165 kcal/100 g
• Teigwaren eifrei (mit Salz gekocht)145 kcal/100 g
• Teigwaren eifrei, glutenfrei, gekocht143 kcal/100 g

Weitere aus Nudeln & Knödel

• Entenei roh182 kcal
• Gänseei roh177 kcal
• Putenei roh163 kcal
• Hühnerei roh135 kcal
• Wachtelei roh135 kcal
• Entenei gekocht182 kcal

Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code E612000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.