Teigwaren eifrei, roh: Kalorien und Nährwerte

100 g Teigwaren eifrei, roh haben 346 kcal.

Kalorien

346 kcal

Eiweiß

12,4 g

Kohlenhydrate

68,8 g

Fett

1,6 g

je 100 g · Ballaststoffe 3,4 g · davon Zucker 2,0 g

Kalorien pro Portion

1 Portion (roh) (75 g)

260 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Teigwaren eifrei, gekocht146 kcal/100 g
• Teigwaren eifrei, glutenfrei, roh343 kcal/100 g
• Teigwaren eifrei, mit Pesto verde222 kcal/100 g
• Teigwaren eifrei, gebraten mit Ei159 kcal/100 g
• Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch115 kcal/100 g
• Teigwaren eifrei, gekocht, gebacken165 kcal/100 g
• Teigwaren eifrei (mit Salz gekocht)145 kcal/100 g
• Teigwaren eifrei, glutenfrei, gekocht143 kcal/100 g

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• Entenei roh182 kcal
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• Hühnerei roh135 kcal
• Wachtelei roh135 kcal
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code E401000), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen.