Edelkastanie/Marone, gebacken: Kalorien und Nährwerte

100 g Edelkastanie/Marone, gebacken haben 229 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

229 kcal

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

44,8 g

Fett

2,1 g

je 100 g · Ballaststoffe 9,1 g · davon Zucker 15,1 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Edelkastanie/Marone210 kcal/100 g
• Edelkastanie/Marone, gekocht197 kcal/100 g
• Edelkastanie/Marone, gegrillt228 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code H230162), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.