Edelkastanie/Marone, gekocht: Kalorien und Nährwerte

100 g Edelkastanie/Marone, gekocht haben 197 kcal (Zustand: gegart).

Kalorien

197 kcal

Eiweiß

2,8 g

Kohlenhydrate

38,3 g

Fett

1,8 g

je 100 g · Ballaststoffe 8,2 g · davon Zucker 12,9 g

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Edelkastanie/Marone210 kcal/100 g
• Edelkastanie/Marone, gebacken229 kcal/100 g
• Edelkastanie/Marone, gegrillt228 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code H230132), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.