Mehrkorntoastbrot mit Ölsamen, getoastet: Kalorien und Nährwerte

100 g Mehrkorntoastbrot mit Ölsamen, getoastet haben 343 kcal.

Kalorien

343 kcal

Eiweiß

11,7 g

Kohlenhydrate

56,0 g

Fett

6,8 g

je 100 g · Ballaststoffe 5,6 g · davon Zucker 2,0 g

Kalorien pro Portion

1 Scheibe (25 g)

86 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Mehrkorntoastbrot mit Ölsamen282 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code B314272), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.