Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet: Kalorien und Nährwerte

100 g Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet haben 319 kcal.

Kalorien

319 kcal

Eiweiß

10,2 g

Kohlenhydrate

58,0 g

Fett

4,1 g

je 100 g · Ballaststoffe 4,5 g · davon Zucker 1,9 g

Kalorien pro Portion

1 Scheibe (25 g)

80 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Weizentoastbrot mit Roggen263 kcal/100 g

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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code B314172), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.