Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre: Kalorien und Nährwerte

100 g Quark (Halbfettstufe) mit Konfitüre haben 127 kcal.

Kalorien

127 kcal

Eiweiß

10,6 g

Kohlenhydrate

10,4 g

Fett

4,4 g

je 100 g · Ballaststoffe 0,2 g · davon Zucker 10,4 g

Kalorien pro Portion

1 Esslöffel (30 g)

38 kcal

Roh, zubereitet und Varianten

Beim Kochen nehmen Reis, Nudeln und Hülsenfrüchte Wasser auf, Fleisch verliert welches, beim Braten kommt Fett dazu. Deshalb ändern sich die Kalorien pro 100 g. Wichtig ist, ob du roh oder zubereitet wiegst.

• Quarkcreme127 kcal/100 g
• Quarkpudding280 kcal/100 g
• Quarkauflauf232 kcal/100 g
• Quarkdressing63 kcal/100 g
• Quark-Plunder398 kcal/100 g
• Quarkremoulade199 kcal/100 g
• Quarkmayonnaise214 kcal/100 g
• Quark-Mokka-Creme289 kcal/100 g

Weitere aus Gerichte

• Aioli692 kcal
• Paella102 kcal
• Rumtopf333 kcal
• Hot Dog231 kcal
• Labskaus127 kcal
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank, Karlsruhe (BLS-Code Y882510), Lizenz CC BY 4.0. Portionsgrößen von uns ergänzt. Werte können je nach Sorte und Zubereitung abweichen. Alle Angaben ohne Gewähr.